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新宿には、ダイエットに特化した女性向けジムや、ボディメイク・筋力アップを目指せるジムなど、さまざまなパーソナルジムがあります。
しかし、料金やトレーナー、通いやすさなどが異なるため、自分に合ったジムを選ぶことが大切です。
この記事では、新宿でおすすめのパーソナルジムを厳選してご紹介。それぞれの特徴や料金を比較しました。
初心者の方や女性専用ジムを探している方も、ぜひ参考にしてください。
新宿でおすすめのパーソナルジム12選
| スタジオ | 料金・口コミ | 総合評価 | 体験 | 特長 |
|---|---|---|---|---|
| RIZAP新宿店 | 詳細を見る | 無料カウンセリング | 専属トレーナー 毎日の食事管理 | |
| BEYOND新宿店 | 詳細を見る | 無料 | 入会金無料 プロテイン | |
| Dr.トレーニング新宿店 | 詳細を見る | 無料 | 月額制プランあり | |
| 24/7Workout新宿西口店 | 詳細を見る | 無料 | 完全個室 食事指導付き | |
| エクササイズコーチ新宿西口店 | 詳細を見る | 無料 | AIマシンで15分の時短トレーニング | |
| MIYAZAKIGYM新宿店 | 詳細を見る | 5,500円 | 個室 専任担当 | |
| ビーコンセプト新宿店 | 詳細を見る | 無料 | 女性専用 完全個室 | |
| AppleGYM銀座店 | 詳細を見る | 無料 | 月額制 | |
| THE PERSONAL GYM新宿御苑店 | 詳細を見る | 無料 | 月額制 回数券あり | |
| ASPI新宿三丁目御苑店 | 詳細を見る | 無料 | 月額制 ピラティス対応 | |
| グッドライフジム西新宿五丁目店 | 詳細を見る | 3,300円 ※キャンペーンあり（店舗により内容が異なります。詳しくは各店舗HPをご確認ください） | 月額制 お子様連れOK | |
| UNDEUX SUPERBODY新宿 | 詳細を見る | 無料 | 女性専用 月額制あり |
※総合評価はGoogleクチコミ評価とクチコミ件数を基準に算出しています。
新宿のパーソナルジムおすすめ12選を詳しく知る
①RIZAP
《おすすめポイント》
・専属トレーナーが徹底サポート
・ 食事管理も毎日フォロー
・ 30日間全額返金保証※適用条件があります。
《おすすめポイント》
★ 本気でダイエットしたい
★ 結果を最優先したい
専属トレーナー 食事管理 駅徒歩４分 ウエアレンタル
| 店舗名 | RIZAP新宿店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
| アクセス | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR新宿駅 B16出口 徒歩6分 小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 |
営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | ー |
| 体験 | 無料カウンセリング |
入会時費用（税込） | 入会金 55,000円 |
主なレッスン料金 （税込） | ベーシックプラン 327,800円 プライムプラン 594,000円 |
| 近くのスタジオ | RIZAP 池袋西口店 |
※引用元：RIZAP公式サイト
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ先」までご連絡ください。
RIZAP新宿店の口コミ
トレーニングだけでなく、毎日の食事内容や生活習慣までしっかりサポート、アドバイスしてくれます。 契約コースによりますが、手ぶらで通えるのも嬉しい。 自主的なダイエットが続かない、という人にオススメです※引用元：Googleクチコミ
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②BEYOND
《おすすめポイント》
・入会金無料
・ 無理のない食事指導
・ ボディメイクにも強い
《こんな人におすすめ》
★ ダイエットを成功させたい
★ 健康的に理想の体を目指したい
無料体験 入会金０円 ウエアレンタル 駅徒歩４分
| 店舗名 | BEYOND新宿店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F |
| アクセス | 都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 体験 | 無料 |
| 入会時費用 | なし |
主なレッスン料金 （税込） | STANDARD10 102,300円 ACHIEVE20 187,000円 BEYOND30 264,000円 |
| 近くのスタジオ | BEYOND高田馬場店 |
※引用元：BEYOND公式サイト
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BEYOND 新宿店の口コミ
初めてのパーソナルジムでしたが、このジムを選んで正解でした！ 人柄の良い素敵なトレーナーの方々ばかりで指導が非常にわかりやすく、個人に合った的確なアドバイスをしていただいていると感じます。 そのおかげで自分もジムに通うのがとても楽しく、有意義な時間となっています。 これからも新宿店で鍛えて自分の目指すカラダを作っていきたいと思います！！※引用元：Googleクチコミ
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③Dr.トレーニング
《おすすめポイント》
・医学的根拠に基づくオーダーメイド指導
・ダイエットから姿勢改善まで幅広く対応
・目的に合わせたトレーニングメニューを提案
《こんな人におすすめ》
★身体の状態に合わせて指導してほしい人
★ダイエットだけでなく姿勢改善もしたい人
★運動初心者でも安心して始めたい人
無料体験 ウエアレンタル 駅徒歩３分 医学×トレーニング 月額制あり
| 店舗名 | Dr.トレーニング新宿店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-10守矢ビル 4F |
| アクセス | JR線「新宿駅」徒歩5分 小田急線「新宿駅」徒歩5分 京王線「新宿駅」徒歩5分 東京メトロ・都営「新宿駅」徒歩5分 西武新宿線「西武新宿駅」徒歩3分 東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | ー |
| 体験 | 無料カウンセリング／体験トレーニング7,100円（税込・60分）⇒０円（キャンペーン価格） |
| 入会時費用（税込） | 35,600円（税込）⇒０円（キャンペーン価格） |
主なレッスン料金 （税込） | ライフメイクプラン月会費（月4回） 29,700円～ ワークアウトプラン（16回チケット） 114,000円～ |
| 近くのスタジオ | Dr.トレーニング代々木店 Dr.トレーニング池袋店 |
※引用元：Dr.トレーニング公式サイト
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Dr.トレーニング新宿店の口コミ
マタニティ期間中もトレーニングが可能とのことで通い始めました。運動習慣を無くしたくはないが、初めての妊娠でどうすれば良いかわからない状態だったので、プロにマンツーマンで指導してもらえるのは心強いです！ 妊娠中期に腰痛が出たときには、こちらの症状に応じてマッサージやトレーニングを提案していただき、早期解決に繋がり大変助かりました。また、プロテインやサプリメントの摂取を習慣づけられるようアドバイスをしていただけるので、普段の食事だけでは不足している栄養を補うのに役立っていると感じます。※引用元：Googleクチコミ
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④24/7Ｗorkout
《おすすめポイント》
・完全マンツーマン
・ 無理のない食事指導
・手ぶらで通える
《こんな人におすすめ》
★ リバウンドしにくい体を作りたい
★ 初心者から始めたい
無料体験 完全個室 ウエアレンタル 駅徒歩４分
| 店舗名 | 24/7Ｗorkout新宿西口店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階 |
| アクセス | 大久保駅より徒歩４分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 体験 | 体験トレーニング30分無料（キャンペーン） |
| 入会時費用 | 16,500円⇒無料（キャンペーン中） |
主なレッスン料金 （税込） | 固定プラン月4回 33,440円～ フリープラン月4回 36,784円～ |
| 近くのスタジオ | 24/7Workout新宿東口店 24/7Workout笹塚店 |
※引用元：24/7Ｗorkou公式サイト
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24/7Ｗorkout新宿西口店の口コミ
その日の体調に合わせてトレーニングメニューを丁寧に調整してくれるので、無理なく続けられるのも大きな魅力です。いつも親身に一緒に頑張ってくれるトレーナーさんのおかげでモチベーションが保てています。楽しく確実に身体を変えたい方にぴったりのジムです！※引用元：Googleクチコミ
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⑤エクササイズコーチ
《おすすめポイント》
・1回約15分でOK
・月額料金がリーズナブル
・ AIが最適な負荷を自動調整
《こんな人におすすめ》
★ 忙しくて時間がない
★ コスパ重視で通いたい
無料体験 1回20分 AIマシン ウエアレンタル 駅徒歩２分 月額制
| 店舗名 | エクササイズコーチ新宿西口店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階 |
| アクセス | 新宿駅（東京メトロ丸ノ内線）D4 D5出口 徒歩4分 新宿西口駅（都営大江戸線） D5出口 徒歩2分 西武新宿駅（西武鉄道） 2 番出口 徒歩5分 西新宿（東京メトロ）駅 1番出口 徒歩2分 JR 新宿駅 西口 B14出口 徒歩5分 小田急線 新宿駅 西口 3番出口 徒歩6分 JR総武線 大久保駅 南口 徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験 | 無料体験 |
入会時費用（税込） | 19,800円 |
主なレッスン料金 （税込） | スタンダード月4回 17,600円～ 平日デイプラン月4回 14,960円～ デイプラン月4回 16,280円～ |
| 近くのスタジオ | エクササイズコーチ池袋西口店 エクササイズコーチ池袋東口店 |
※引用元：ExerciseCoach公式サイト
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エクササイズコーチ新宿西口店の口コミ
駅近で通いやすいです。最短20分で終わるので予定も立てやすいです。モニターを見ながらマシントレーニングをするのでゲーム感覚でつらい筋トレも乗り越えられる気がします。トレーナーがみなさん優しいです。
※引用元：Googleクチコミ
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⑥ MIYAZAKIGYM
《おすすめポイント》
・完全マンツーマン制
・ 一人一人に合わせた指導
《こんな人におすすめ》
★ダイエットを成功させたい
★ボディメイクしたい
ウエアレンタル 駅徒歩２分
| 店舗名 | MIYAZAKIGYM新宿店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B |
| アクセス | 都営大江戸線新宿西口駅：徒歩2分 JR新宿駅：徒歩5分 |
| 定休日 | 無し |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 体験 | 5,500円（税込） |
| 入会時費用 | 入会金 33,000円（税込） |
主なレッスン料金 （税込） | 48回（６～12か月） 369,600円 24回（３～6か月） 211,200円 都度払い（1回） 13,200円 |
| 近くのスタジオ | MIYAZAKIGYM 新宿ANNEX店 MIYAZAKIGYM 代々木店 |
※引用元：MIYAZAKIGYM公式サイト
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MIYAZAKIGYM 新宿店の口コミ
新宿はパーソナルジムの数も多く、最初探すときは大変でしたがミヤザキジムにして良かったです！
初心者向けの内容からマニアックな話まで色々聞けて勉強になりました！※引用元：Googleクチコミ
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⑦ビーコンセプト
《おすすめポイント》
・女性専用スタジオ
・美容・ダイエット系レッスンが充実
・清潔感のあるおしゃれな空間
《こんな人におすすめ》
★ 下半身痩せを目指したい
★ 女性専用ジムを探している
無料体験 女性専用 ウエアレンタル 完全個室 駅徒歩６分 お子様連れOK
| 店舗名 | ビーコンセプト新宿店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二 山本ビル 102 |
| アクセス | 新宿西口駅より徒歩6分 |
営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | ー |
| 体験 | 無料 |
入会時費用（税込） | 【太ももダイエットプログラム】38,500円⇒無料 ※毎月各店舗50名様限定 【リバウンド防止付きプログラム】40,700円⇒22,000円 ※毎月各店舗50名様限定 【トライアルプラン】38,500円⇒カウンセリング当日入会で無料 |
主なレッスン料金 （税込） | 【太ももダイエットプログラム】89,843円×2ヶ月 / 16回トレーニング※毎月各店舗50名様限定 【リバウンド防止付きプログラム】110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング 【トライアルプラン】月額44,000円 |
| 近くのスタジオ | ビーコンセプト池袋店 |
※引用元：ビーコンセプト公式サイト
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ビーコンセプト新宿店の口コミ
体験に行かせてもらいました！ 説明が非常に丁寧で、身体の誤った使い方を理由を添えて解説して頂き、分かりやすかったです。 無理な勧誘などは一切なく、個々に合わせたプランを提案してくださいました。 通えない期間があっても、柔軟に対応してくださったり、不安に思っている点を丁寧に解消して下さいました。 体験だけで筋肉痛になるほど、今まで、正しく自分の身体を使えていなかったんだど実感しました！※引用元：Googleクチコミ
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⑧AppleGYM
《おすすめポイント》
・海外式ボディメイクで見た目にコミット
・一人ひとりに合わせたオリジナルメニュー
・低価格で始めやすく続けやすい
《おすすめポイント》
★ 見た目をきれいに整えたい人
★ 短時間・低価格で続けたい人
★ 駅近で通いやすさを重視する人
無料体験 駅徒歩１分 子連れOK
| 店舗名 | AppleGYM新宿店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 |
| アクセス | 都営地下鉄（大江戸線）新宿西口駅 D3出口徒歩１分 JR（山手線/総武線/埼京線/中央本線/湘南新宿ライン/成田エクスプレス）新宿駅 西口徒歩3分 |
営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 体験 | 無料 |
入会時費用（税込） | 33,000円⇒無料※キャンペーン中・詳しくは公式HPでご確認ください |
主なレッスン料金 （税込） | 個別指導（最大2名まで） 9,900円（月4回）～ プレミアム（マンツーマン） 14,850円（月4回）～ |
| 近くのスタジオ | AppleGYM 高田馬場店 |
※引用元：AppleGYM公式サイト
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AppleGYM新宿店の口コミ
1回20分のパーソナルトレーニングで、月4回でおおよそ1万円と継続しやすい価格帯なのがありがたいです。
20分でも次の日はしっかり筋肉痛があり、運動習慣のなかった私にはちょうど良い強度でした。
トレーニング中も、意識する部位や呼吸のタイミングなどをその都度声掛けしていただけるので、とても助かっています。
これまでどこのジム（パーソナル含む）に行っても、会費分の回数を消化しきれずにもったいなくて退会してしまうことばかりでしたが、今回は無理なく続けられそうです。※引用元：Googleクチコミ
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⑨ THE PERSONAL GYM
《おすすめポイント》
・経験豊富なトレーナーが丁寧に指導
・ ウェア・タオル・水などが用意され手ぶらで通える
《こんな人におすすめ》
★清潔感・高級感のあるジムに通いたい
★ 月額制や回数券から通い方を選びたい
★ トレーニングと食事の両面でサポートしてほしい
無料体験 駅徒歩１分 月額制あり 回数券あり
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | ー |
| 体験 | 無料カウンセリング・無料体験 |
| 入会時費用（税込） | 入会金 22,000円 |
主なレッスン料金 （税込） | ボディメイクコンサルコース 281,600円（2か月）～ 回数券 88,000円（10回）～ 月額 17,600円（月2回）～ |
| 近くのスタジオ | THE PERSONAL GYM 高田馬場 |
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THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の口コミ
トレーナーの方の知識がとても豊富で、毎回「なるほど！」と思えることをたくさん教えていただけます。
教え方もすごく丁寧で、自分の体の状態やフォームに合わせて分かりやすく指導してくれるので、初心者でも安心して通えると思いました。トレーニングだけでなく、ストレッチもしっかりやってくれるので、身体がスッキリしてリフレッシュできます。
何より毎回楽しく身体を鍛えられるのが魅力です！
ジムの雰囲気も清潔感があり、とても通いやすいと思いました！※引用元：Googleクチコミ
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⑩ASPI
《おすすめポイント》
・全トレーナーが米国認証資格を保有
・ 月額制で無理なく継続しやすい
・ピラティス・ストレッチに対応
・ 一人ひとりに合わせて指導
《こんな人におすすめ》
★料金を抑えたい
★ダイエットや姿勢改善を専門的にサポートしてほしい
無料体験 駅徒歩３分 月額制あり
| 店舗名 | ASPI新宿三丁目御苑店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
| アクセス | JR新宿駅から徒歩7分 新宿三丁目駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | ー |
| 体験 | 無料体験 |
入会時費用（税込） | 55,000円※当日入会で０円（マンスリープランは、当日・月8回以上の入会で0円） |
主なレッスン料金 （税込） | シェイプアップ30プラン 109,000円 マンスリープラン 8,840円（月2回）～ |
| 近くのスタジオ | ASPI新宿七丁目店 ASPI新宿代々木店 ASPI高田馬場店 |
※引用元：ASPI公式サイト
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ASPI新宿三丁目御苑店の口コミ
毎回質の高いトレーニング🏋🏻♀️を受けられるので満足してます。筋トレの仕方がわからないので、毎回自分の要望に沿ってその場で柔軟にメニューを組んでもらえるのがいいです。ストレッチやメンテナンスもしてくれます。トレーナーの方もいい人ばかりで行くと元気をもらえます😄
※引用元：Googleクチコミ
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⑪グッドライフジム
《おすすめポイント》
・マンツーマンとセミパーソナルから選べる
・定額制で通い放題プランも用意 当日予約
・当日キャンセルにも対応
《こんな人におすすめ》
★料金を抑えて継続的に通いたい
★ 少人数で楽しくトレーニングしたい
★ 予定に合わせて柔軟に予約したい人
月額制 駅徒歩６分 通い放題あり 子連れOK 当日キャンセルOK
| 店舗名 | グッドライフジム西新宿五丁目店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都渋谷区本町4-17-2寺嶋ビル2階 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝12:00～20:00 |
| 定休日 | ー火曜 |
| 体験 | 3,300円 ※キャンペーンあり（店舗により内容が異なります。詳しくは各店舗HPをご確認ください） |
| 入会時費用 | 33,000円⇒22,000円OFF※キャンペーン中・詳しくは公式HPでご確認ください |
主なレッスン料金 （税込） | 週１コース 14,800円（セミパーソナル） 通い放題 19,800円（セミパーソナル） |
| 近くのスタジオ | グットライフジム代々木店 |
※引用元：グッドライフジム公式サイト
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グッドライフジム西新宿五丁目店の口コミ
トレーニングジムに通うのが初めての初心者でしたが、どのトレーナーさんも優しく指導してくれました。トレーニング時のフォームや姿勢、器具の使い方や持ち方、ストレッチの方法など、独学や動画では気付きにくく、理解しづらい部分も丁寧に教えてくれるので、正しくトレーニングできます。マシンの使い方も横でしっかり指導してくれるので、安心して鍛えられています。
セミパーソナルでも、鍛えたい部位やその日の体調に合わせてメニューを考えてもらえるのが嬉しいですね。※引用元：Googleクチコミ
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⑫UNDEUX SUPERBODY
《おすすめポイント》
・女性専用で通いやすい
・食事サポート付きでダイエットをサポート
・ウェア・タオルなどレンタルが充実
《こんな人におすすめ》
★女性専用ジムを探している人
★手ぶらで気軽に通いたい人
★健康的にダイエットしたい人
無料体験 女性専用 ウエアレンタル 駅徒歩４分 月額制あり
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY 新宿 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F |
| アクセス | 「新宿駅」徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | 無料体験 |
入会時費用（税込） | ー |
主なレッスン料金 （税込） | スタンダード 月額21,300円～ |
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ先」までご連絡ください。
UNDEUX SUPERBODY新宿の口コミ
通い始めて1ヶ月半ほどなので見た目などの変化はまだ感じられていませんが、丁寧にご指導いただいてます。トレーナーさんによりますが、解剖学的な説明をしていただけると筋肉の動かし方をイメージしやすくてありがたいです。
手ぶらで夜遅めの時間にも行けるところが良いです！※引用元：Googleクチコミ
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新宿で失敗しないパーソナルジムの選び方
選び方①：女性専用か男女共用か
《女性専用》
→ 人目を気にせずトレーニングできる
→ 女性の体型に合わせた指導が受けられる
→ 下半身痩せやボディメイクが得意
《男女共用》
→ 店舗数が多く選択肢が豊富
→ 筋力アップやダイエットなど幅広い目的に対応
→ 実績豊富なジムが多い
選び方②：通いやすさで選ぶ
パーソナルジムは継続することが成功への近道です。
そのため、以下を目安に選びましょう👇
- 駅から徒歩5分以内
- 無理なく通える料金
- 自分の生活スタイルに合う営業時間
【結論】迷ったらここを選べばOK
ここまで読んでも迷う方は、以下から選べば失敗しにくいでしょう👇
まずは気になる1店舗を体験し、可能であれば2店舗ほど比較してから入会を決めるのがおすすめです。
※契約前に不安がある方は、国民生活センターの情報もチェックしてみてくださいネ。
■他のパーソナルジムを見る
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