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「運動は苦手。でも、このままじゃ不安…」
「階段を上るだけで息が切れる」
「鏡に映る自分にがっかりする」
そんなあなたにこそ、パーソナルトレーニングジムの【Dr.トレーニング】はぴったりです。
【Dr.トレーニング】は医学的知見に基づいた“根拠ある”パーソナルトレーニング。年齢や運動経験に関係なく、あなたの体に合わせたプログラムで、無理なく確実に“動ける体”へと導きます。
こちらの記事では横浜市にある【Dr.トレーニング】たまプラーザ店の
・近くのパーソナルジムと比較
・口コミ・評判
・料金プラン
・アクセス情報
をまとめました。パーソナルトレーニングジム選びのご参考にしてくださいね。
※契約前に不安がある方は、国民生活センターの情報もチェックしてみてください。
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【Dr.トレーニング】たまプラーザ店の基本情報
| 店舗名 | Dr.トレーニングたまプラーザ店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| 店舗写真 |  |
| カウンセリング・体験 | 無料カウンセリング／体験トレーニング7,100円（税込・60分）⇒０円（キャンペーン価格） |
| 入会金 | 35,600円（税込）⇒０円（キャンペーン価格） |
| レンタルウエア・タオル | ウエア上下500円／タオル200円～ |
| サービス・設備 | 体組成計／水素水サーバー／プロテイン／各種サプリメント／シャワールーム／個室更衣室／加湿・空気清浄機／ヘア・ボディウォッシュ／ドライヤー |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14プリメールたまプラーザ103号 |
| 電話番号 | 045-482-7828 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | — |
| アクセス |
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| MAP | |
| 駐車場 | — |
※総合評価はGoogleクチコミ評価とクチコミ件数を基準に算出しています。
【Dr.トレーニング】たまプラーザ店と近くのトレーニングジムを比較
| 料金 | 口コミ評価 | ||
| Dr.トレーニングたまプラーザ店 |
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詳細は コチラ |
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| RIZAP(ライザップ）たまプラーザ店 |
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詳細は コチラ |
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| BEYONDたまプラーザ店 |
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詳細は コチラ |
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| 24/7Ｗorkoutたまプラーザ・鷺宮店 |
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詳細は コチラ |
【Dr.トレーニング】のレッスンプラン＆料金
- 医学×トレーニング
- 食事管理
- 500種類以上のメニューから最適なトレーニング
- ボディメイク・ダイエット
- トレーニング環境にもこだわった空間
■ライフメイクプラン（月会費）
| 月会費 | 21,980円 |
＋
| 45分トレーニング | 3,500円 |
| 60分トレーニング | 4,600円 |
| 90分トレーニング | 6,800円 |
（税込）
※月額費用に加え、1回ごとのセッション費用でご利用いただけるプランです。定期的なトレーニングと食事管理を通じて、個別のサポートを提供し、長期的な健康と目標達成をしっかりサポートします。
🔳ワークアウトプラン（チケット購入制）
| 16回チケット | 148,800円（1回あたり9,300円） |
| 24回チケット | 213,600円（１回あたり8,900円） |
| 32回チケット | 275,200円（１回あたり8,600円） |
（税込）
※チケット制で、トレーニングセッションを受けられるプランです。ご自分のペースで、必要なタイミングに合わせて柔軟に利用できます。
■オプション
- トレーナー指名料：1,100円～5,500円
※引用元：Dr.トレーニング公式サイト
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ先」までご連絡ください。
【Dr.トレーニング】たまプラーザ店の口コミを調べました！
【Dr.トレーニング】たまプラーザ店に通ってみたいけど、どんなジムなのかな？パーソナルトレーニングってどんな感じで行われるんだろう・・・・
気になるジムがあっても「どんな雰囲気なの？」「自分でも通えるのだろうか？」と不安な気持ちがあってなかなか体験の申し込みができない方も多いと思います。 ここからはGoogleクチコミから集めた、利用者様の口コミをご紹介します。ジム選びの参考にしてくださいね。
【Dr.トレーニング】たまプラーザ店の良い口コミ
4か月間・週2-3回のペースで利用させて頂きました。 運動不足・日々の接待の多さ等が祟り、お腹が出てきたのでダイエット&折角なのでボディメイク目的で利用、お陰様で人並みの体に戻せた気がします。 特にメインで担当頂いた山崎さんには大変お世話になりました。トレーニング指導は勿論ですが、いつも明るく楽しい雰囲気でご一緒頂けるので仕事終わり疲れた状態で行っても良い気分転換・リフレッシュになっていました。 トレーニングの習慣をつけることが出来たので、自分でジムに通う頻度を高めながら、また引き続きお世話になりたいと思います。 一時的なその場限りの運動で終わらず楽しく運動習慣をつけられる為、是非いろんな人にお勧めしたいパーソナルジムです。
普段から運動不足でジムに行くのも初めてで… トレーニングを始める事に不安しかなかったのですが、トレーナーの方が親身に相談に乗ってくれたので初回から不安が解消されました。 腰痛など体調に不安がある時も、無理なくトレーニングすると改善されていてとても有難いです。 少しずつ体力もつき、暑い夏もバテずに頑張れそうです。 いつも同じトレーナーの方にお願いしていますが、他のスタッフ皆さん気さくで明るい方なので、とても感じが良いです。 いつもありがとうございます。
その日の体調を見ながら、効果的かつ無理しすぎないギリギリの負荷でメニューを組んで頂けるので、辛いですが心が折れることもなく、毎回来る筋肉痛で達成感を感じでいます。凝り固まった部位があれば集中的にケアして頂いたりもして、トータルで身体をメンテナンスできている感じがします。 なによりトレーナーさんと会話しながらトレーニングするのが楽しく、継続のモチベーションになっています。理想に向けて引き続き頑張りたいです。
数ヶ月前から通い、体のシルエットが変わったことを実感できています！ 無理な食事制限などなく体を変えられているのでリバウンドの心配なども少ないと思います。 個人の個性やその都度身体の状態に合わせたトレーニングメニューを考えて実践してくれます。 指名トレーナーさんはとても知識があり、怪我の心配などなくトレーニングできています！ありがとうございます！（横浜店）
産後太りが戻らず、腹筋もゼロになってしまい何から始めていいか途方にくれていましたが、こちらに通いつつ食事指導もしていただいたおかげで、理想の体型に戻り、体幹が鍛えられたので子供の抱っこも楽になりました。自分でジムに通うだけでは絶対効果が出なかったと思うので、マンツーマンのパーソナルに思い切って通って本当に良かったです。（横浜店）
行ってみたかったジムが横浜に！！ パーソナルは初めてだったのでとてもドキドキでしたが、その気持ちを打ち消すように楽しみながらもしっかりトレーニングをしてくれました！ 今では座学を入れながらトレーニングをするので『なるほどー！！だからかー！！』 と納得と安心してトレーニングが出来ます！！ 星5を付けましたが本来は星10まで付けたいくらい大満足です！！ まだ、通って1ヶ月ですが私の楽しみの一つになりどう体が変化するか今後が楽しみです！ 今後ともどうぞ宜しくお願い致します！！（横浜店）
初めて丸1ヶ月が経ちましたが楽しく通うことができています。足の怪我の様子も見ていただきながらトレーニングを組んでいただけるので普段なくできているのが嬉しいです！ 清潔感もあり、とてもいいジムだと思います！（横浜店）
※引用元：Googleクチコミ
【Dr.トレーニング】たまプラーザ店の口コミはまだ少ないため、一部他店舗の口コミを掲載しております。ご参考にされてください。
知識が豊富なトレーナーさんが個々の目標や悩みに応じてプログラムを組んでくれるのね。普通のジムはフェイドアウトしてしまった私だけど、トレーナーさんと一緒なら頑張れそうだわ！たまプラーザ駅から徒歩3分と、アクセスも快適ね。
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【Dr.トレーニング】たまプラーザ店へ最寄り駅からのルート案内
🔳たまプラーザ駅北口 徒歩3分| ①たまプラーザ駅北口 |  |
| ②駅を背に右手方向に進みます。 |  |
| ③「たまプラーザ駅前交番東側」交差点を左折します。 |  |
| ④直進 |  |
| ⑤直進 |  |
| ⑥進行方向左手側、プリメールたまプラーザ103号です。 |  |
【Dr.トレーニング】のよくある質問
Q1. Dr.トレーニングは初心者でも通えますか？
はい。運動経験が少ない方でも、一人ひとりの体力や目的に合わせたメニューを提案してもらえるので安心です。
Q2. 無料カウンセリングはありますか？
はい。無料カウンセリングを実施しています。トレーニングの目的や悩みを相談したうえで、自分に合ったプランを提案してもらえます。
Q3. 食事指導は受けられますか？
はい。厳しい食事制限ではなく、「何を・いつ・どれくらい食べるか」を重視した食事管理のアドバイスを受けられます。
Q4. 女性でも通いやすいですか？
はい。女性会員も多く、女性トレーナーの指名も可能です。初めてパーソナルジムに通う女性でも安心して利用できます。
Q5. トレーナーを変更することはできますか？
はい。相性が合わない場合は変更可能です。店長が相談に応じ、適したトレーナーを案内してくれます。
Q6. 体験トレーニングには何を持っていけばいいですか？
ウェア・タオル・飲み物を持参します。レンタルウェアも利用でき、トレーニングは裸足で行うためシューズは不要です。
Q7. 効果はどのくらいで実感できますか？
個人差はありますが、目標や生活習慣に合わせてトレーニングと食事をサポートしてもらえるため、多くの方がダイエットやボディメイクの効果を実感しています。
Q8. 支払い方法は何がありますか？
店舗によって異なる場合がありますが、クレジットカードなどのキャッシュレス決済に対応しています。詳しくは利用予定店舗へ確認してください。
Q9. どんな人におすすめですか？
ダイエットはもちろん、姿勢改善や肩こり・腰痛のケア、スポーツパフォーマンス向上など、自分の身体に合わせた指導を受けたい方におすすめです。
Q10. Dr.トレーニングはどんな特徴がありますか？
医学的根拠を取り入れた独自メソッドと、一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導が特徴です。短期間だけでなく、長く健康的な身体づくりを目指せます。
まとめ
【Dr.トレーニング】は、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングが魅力のパーソナルジムです。医学的な知見を取り入れた指導を行っており、ダイエットだけでなく、姿勢改善や肩こり・腰痛のケア、スポーツパフォーマンス向上など幅広い目的に対応しています。
「初心者でも安心して通いたい」「自分に合ったトレーニングを受けたい」という方は、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングを利用してみるのがおすすめです。自分に合ったジムかどうかを実際に確かめてみましょう
■【Dr.トレーニング】のプラン＆料金・口コミ
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