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「ASPI（アスピ）の口コミは良い？」
「料金が比較的安いみたいだけど、トレーニングの質は大丈夫？」
など気になっている方も多いのではないでしょうか。
【ASPI（アスピ）】の口コミを調査すると、トレーナーの説明が分かりやすく、一人ひとりの身体や目的に合わせて指導してもらえると評価する声が見つかりました。
運動初心者でも取り組みやすく、無理のないペースで続けられる点も好評です。
【ASPI】では、マンツーマンのトレーニングだけでなく、ピラティス・ストレッチ・整体・姿勢改善なども受けられます。
短期間でボディメイクに取り組みたい方はもちろん、運動不足を解消したい方や、身体を整えながら長く通いたい方にも利用しやすいジムです。
【ASPIはこんな悩みに対応】
この記事では、【ASPI】の口コミ・料金・特徴を調査し、どのような方に向いているパーソナルジムなのかを分かりやすく解説します。
【この記事で分かること】
【ASPI】が自分に合うか判断する際の参考にしてください。
※口コミには個人差があります。店舗やトレーナー、利用時期によってサービスの感じ方が異なる場合があります。
※契約前に不安がある方は、国民生活センターの情報もチェックしてみてください。
＼まずは実際の指導や店舗の雰囲気を確認／
【ASPI】の口コミ・評判を調査しました
【ASPI】を検討するうえで、実際に利用した人が指導やサービスをどう感じたのかは気になるところですよね。ここでは【ASPI】のネット上での口コミを項目別に紹介します。
【ASPI】の良い口コミ
トレーナーの説明が丁寧で分かりやすい
当初は少し痩せられればとの軽い気持ちでしたが、今や筋トレにハマり、身体もだいぶ変わって来ました。トレーナーの方は気合いや根性論ではなく、きちんとした理論に基づき個々人に合ったトレーニングをしていただけます。時には体を追い込むことで、キツいけど達成感があり、またトレーニングをしたいと思えます。身体も心も満足出来る、そんなジムではないでしょうか。（引用元：Google口コミ）
トレーナーの知識が豊富で、説明が分かりやすいという口コミが多く見つかりました。ただ運動を指示されるだけではなく、「どこに効く運動なのか」「なぜこの動きが必要なのか」を説明してもらえるため、納得しながら取り組みやすいようです。
正しいフォームを身につけたい方や、自己流のトレーニングで身体を痛めた経験がある方にも利用しやすいでしょう。
体調や悩みに合ったメニューを提案してもらえる
通い始めて2ヶ月です！約4キロ痩せました！ 自宅でYouTubeを見ながらする筋トレと、直接プロに教わるのとは全然違います！ 担当の方が自分の悩みを親身に聞いてくださったり、自分の理想に近づくためのメニューを組んでくださるので安心してトレーニングに取り組めます！（引用元：Google口コミ）
専門的かつこちらな体調など考慮したパーソナルトレーニングで助かってます！（引用元：Google口コミ）
利用者の体調や運動経験、身体の動かしやすさに合わせて、トレーニング内容を調整してもらえる点も評価されています。
運動初心者でも続けやすい
資格のあるパーソナルトレーナーの方が、正しいフォームや基礎から丁寧に指導してくださるので安心です。トレーニング初心者でも一つひとつ理解しながらできるので続けやすいです。通うたびに体の変化を感じられています！ジム初心者の方にもおすすめです。（引用元：Google口コミ）
パーソナルジムというと、ハードなトレーニングを想像する方もいるかもしれません。
しかしASPIでは、利用者の体力や目的に合わせて個別メニューを作成します。運動経験がない方や、久しぶりに身体を動かす方も、自分のペースで始めやすいでしょう。
筋トレだけでなくストレッチや姿勢も相談できる
成果が非常に出ました。私の場合は、身体をストレッチで柔らかくすることが目的なのですが、たった一回のセッションで開脚が120°→140°まで改善しました。自分では何度改善を試みても難しいことがASPIでは実現可能です。今後も通って自身を高めます。（引用元：Google口コミ）
トレーニングだけでなく、整体もやっていただけるので、とても助かってます。通いはじめてから身体が軽く感じます😌（引用元：Google口コミ）
ASPIでは、筋力トレーニングだけでなく、ピラティス・ストレッチ・整体・姿勢改善などにも対応しています。
「体重を落としたい」という目的だけでなく、肩まわりの動かしにくさや姿勢、柔軟性などを相談できるのはASPIならではの特徴です。
【ASPI】の中立～悪い口コミ
ネット上では不満を感じた方の口コミもみられました。
食事管理付きのプランを契約しましたが、指導が少なく、食べたものに対してコメントをするだけのものでした。
カロリー計算と適当で、こちらのいつもの食事スタイルに寄り添った計画などは何もなく、正直カロミルの有料プランの方がまだマシなアドバイスをしてくれます。
食に関してもお勧めレシピなどをくれますが、ただ焼いたタマネギステーキなどがレシピとしてのっており、学生が作ったパワポレベルでしか無いです。
管理栄養士の資格を持ってる人でも結局はタンパク質メインで質素な食事ばかりで、本来ならまだと料理で楽しく痩せられるところを指導してはくれない印象でした。（引用元：みん評）
気軽に利用可能なパーソナルジムだと思い入会。どのお店も駅近で通い易かった。ただトレーナーさんの言動が非常に悪かった。相談しづらい。余りにも酷かったので、お客様様相談窓口を探したが専用の窓口もなく、顧客目線ではないと思った。行かなければ良かったと思う事が幾度もあり、結局目標に到達せず、チケットも残して退会した。1番疑問に思ったのは、パーソナルジムとは目標に向かってトレーニングする場所ですよね、そもそも目標の確認もして来なかった…（引用元：みん評）
食事指導の内容に物足りなさを感じた人もいる
食事指導を重視する方は、無料体験やカウンセリングの際に、次の点を確認しておくことをおすすめします。
- 食事内容をどのくらいの頻度で確認してもらえるか
- どのような方法でアドバイスを受けるのか
- 献立やレシピまで個別に提案してもらえるか
- 担当者へ質問や相談ができるか
希望するサポートと実際の指導内容に差がないか、契約前に確認しておきましょう。
トレーナーとのコミュニケーションに不満を感じた人もいる
最初に目標を十分に確認してもらえず、思うような結果につながらなかったと感じた人もいるようです。
マンツーマン指導では、トレーナーの知識や資格だけでなく、話しやすさや励まし方との相性も重要です。
無料体験では、トレーニングの内容だけでなく、次の点も確認してみてください。
- 自分の目標や悩みを丁寧に聞いてもらえるか
- 説明や言葉のかけ方が自分に合っているか
- 食事や身体の悩みを相談しやすいか
- 入会後の目標や進め方を共有してもらえるか
- トレーナーの変更や指名について相談できるか
口コミから分かった【ASPI】の総評
ASPIは、トレーナーの知識や分かりやすい説明、身体の状態に合わせた指導が高く評価されています。
筋力トレーニングだけでなく、ピラティスやストレッチ、整体も相談できるため、ダイエットと一緒に姿勢や柔軟性を整えたい方にも向いています。
自分に合うか気になる方は、実際に通う店舗で無料体験を受け、指導内容や店舗の雰囲気を確認してみましょう。
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【ASPI】の特徴
【ASPI】は、トレーニングだけでなく、身体の状態や生活に合わせたサポートを受けられるパーソナルジムです。
全トレーナーが米国資格を保有
【ASPI】では、すべてのトレーナーが米国の認証資格を保有しています。
運動のやり方だけでなく、身体の構造や正しいフォームについて、根拠に基づいた指導を受けられるのが特徴です。
トレーニングと身体のケアを組み合わせられる
ASPIのマンスリー・プランでは、筋力トレーニングのほか、ピラティスやストレッチ、整体なども利用できます。
体重を落としたい、姿勢を整えたい、柔軟性を高めたいなど、その日の身体の状態や目的に合わせて相談できます。
生活に合わせて通い方を調整できる
マンスリー・プランは、生活に合わせて利用回数を選べ、コース変更も毎月可能です。予約はスマートフォンやパソコンから行え、余ったチケットは繰り越せます。繰り越しやキャンセルの条件は、入会時に確認しておきましょう。
【ASPI】の料金プラン
■「マンスリー・プラン」と「シェイプアップ・プラン」共通のサービス
マンスリー・プラン
マンスリー・プランは、月間のトレーニング頻度をセレクトできるプランです。忙しいから月に4回だけ、集中的に引き締めたいから月に８回頑張る…etc。要望に合わせて柔軟にスケジューリングできます
。
| 30分トレーニングの場合 | 60分トレーニングの場合 | 月額料金（税込） |
| 月2回 | 月1回 | 8,840円 |
| 月4回 | 月2回 | 17,680円 |
| 月8回 | 月4回 | 32,960円 |
| 月10回 | 月5回 | 40,200円 |
| 月16回 | 月8回 | 61,120円 |
■マンスリー・プランに含まれるサービス
シェイプアップ・プラン
シェイプアップ・プランは、短期間で集中的にトレーニングと食事管理に取り組みたい方向けです。
トレーニング回数とオンライン食事指導の回数が異なる、3つのプランが用意されています。
目標や取り組みたい期間に合わせて選びましょう。
| プラン | トレーニング | オンライン食事指導 | 料金（税込） |
|---|---|---|---|
| シェイプアップ30プラン | 1回50分・全7回 | 90食分 | 109,000円 |
| シェイプアップ60プラン | 1回50分・全14回 | 180食分 | 211,000円 |
| パーフェクトプラン | 1回50分・全21回 | 270食分 | 310,200円 |
※プラン内容は要望に合わせてカスタマイズできますが、別途期間や料金が必要になる場合があります。
■シェイプアップ・プランに含まれるサービス
・食事カウンセリング
・オンライン食事指導
・レンタルウエア
・ドリンク各種
・プロテイン
・指名ポイント※一部トレーナー指名は差額分が有料となります。
※引用元：ASPI公式サイト
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ先」までご連絡ください。
＼自分に合う回数やプランを相談／
【ASPI】のよくある質問
無料体験では何をしますか？
無料体験では、カウンセリングと実際のトレーニングを体験できます。
目標や悩みを確認したうえで、通常のプログラムに近い内容を試せるため、トレーナーとの相性や店舗の雰囲気も確認できます。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
運動初心者でも利用できます。体力や運動経験、その日の体調に合わせてメニューを調整してもらえるため、無理のない範囲から始められます。
2〜3kgだけ痩せたい場合でも利用できますか？
はい。ASPIでは一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、トレーニングメニューを提案しています。
大幅な減量だけでなく、少し体重を落としたい方や、身体を引き締めたい方も相談できます。
ダイエット以外の目的でも利用できますか？
はい。運動不足の解消、姿勢改善、身体のメンテナンス、スポーツのパフォーマンス向上など、さまざまな目的で相談できます。
毎回同じトレーナーに担当してもらえますか？
予約方法や担当者の仕組みは、店舗や予約状況によって異なる場合があります。
同じトレーナーを希望する方は、無料体験時に指名の可否や予約方法を確認しましょう。
支払い方法は何がありますか？
公式サイトでは、各種クレジットカードと銀行口座振替が案内されています。
無料体験を受けたら必ず入会しなければなりませんか？
無料体験は、トレーニング内容や店舗の雰囲気を確認するためのものです。
料金や契約条件の説明を聞き、不明点を確認したうえで、自分に合うか判断しましょう。
ASPIの料金が安いのはなぜですか？
ASPIでは、広告費や人材の採用・育成にかかる費用を抑えることで、利用しやすい料金を実現していると説明しています。
ただし、料金だけで決めず、利用時間やサービス内容も確認したうえで、自分に合うプランを選びましょう。
まとめ｜【ASPI】は無理なく運動を続けたい人におすすめ
【ASPI】は、資格を持つトレーナーからマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムです。
口コミでは、説明の分かりやすさや、一人ひとりの身体に合わせたトレーニングが高く評価されていました。
また、筋力トレーニングだけでなく、ピラティス・ストレッチ・整体・姿勢改善などを組み合わせられるため、ダイエットだけでなく身体を総合的に整えたい方にも向いています。
【ASPI】が自分に合うと感じた方は、まず無料体験で実際のトレーニングや店舗の雰囲気を確認してみてはいかがでしょうか。
＼自分に合った身体づくりを始めたい方へ／
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